АШВАГАНДА
Ботаническое название: ашваганда; ашвагандха; индийский женьшень (Withania somnifera)
Порошок ашваганда изготовляют из молотого корня индийского женьшеня. Наиболее активно растение используют в аюрведе. Именно в ней Withania somnifera получила свое название "Ашваганда" и стала одним из важнейших растений благодаря широкому спектру воздействия на организм. Корни ашваганды используют как адаптоген, помогающий поддержать баланс всех сфер организма. Регулирует гормоны стресса, что помогает бороться с проявлениями тревожности и бессонницей. Эффект ашваганды заключается в способности поддерживать баланс энергии, снимать усталость, улучшать метаболизм мозга, также она обладает противовоспалительными свойствами.
Напиток из ашваганды полезен в интимной сфере. Значительно повышает либидо и уровень тестостерона в крови. В странах Азии порошок ашваганда самый популярный афродизиак, стимулирует половое влечение, улучшает качество сексуальной жизни. Женщинам, которые долго не могут забеременеть, рекомендуется регулярное употребление молотого корня ашваганды (ежедневно с 1 по 16 день цикла). Также ашваганда поможет женщинам с тяжелым течением климакса и такими заболеваниями, как эндометриоз или миома матки.
Для мужчин ашваганда используется не только для лечения олигоспермии, бесплодия (повышает уровень лютеинизирующего гормона ЛГ), воспалительных заболеваний (например, простатита), но и для улучшения фертильности, потенции, снижения веса благодаря росту гормонов Т3, Т4 и тестостерона. Эти гормоны оказывают влияние на скорость метаболизма, помогают легче сжигать жир и быстро наращивать мышцы.
Активные вещества: около 35 алкалоидов (самый известный – витаферин); аминокислоты (глицин, глутамин, триптофан); сапонины; фенольные кислоты
В отличие от лекарственных средств, где есть основное действующее вещество, эффект средств натурального происхождения вызван целым “букетом” веществ, отделить действие каждого отдельного вещества сложнее. В случае с чаем ашвагандой его разноплановые свойства объясняются всем комплексом компонентов, которые действуют синергически и зависят от дозировки.
Действие на организм:
Напиток из ашваганды ингибирует рецепторы мозга, активизирующиеся во время стресса; устраняет избыток кортикостерона в плазме крови.
Ашваганду используют в онкологии. Противовоспалительные, антиоксидантные, иммуномодулирующие свойства индийского женьшеня объясняются тем, что плоды и корни ашваганды включают в себя большое разнообразие алкалоидов. Эти вещества угнетают рост раковых клеток. Чай ашваганда способствует улучшению уровня энергии и качества жизни тех, кто перенес радио- и химиотерапию.
Есть исследования, выявившие снижение уровня глюкозы у больных сахарным диабетом.
Порошок ашваганды также полезен для кровообращения и работы сердца, особенно для тех, кто страдает гипертонией, так как он нормализует артериальное давление.
Оказывает успокаивающее действие, сходное с эффектом гамма-аминомасляной кислоты (GABA), связываясь с рецепторами GABA - обладает противосудорожной активностью.
Снижает уровень холестерина низкой плотности, который оседает на сосудах и приводит к закупоркам холестериновыми бляшками.
Антистрессовое действие – корень ашваганды уменьшает выработку надпочечниками гормона кортизола, ответственного за стрессовые реакции. Благодаря этому снижаются проявления депрессии, нервного перенапряжения, тревожных состояний и бессонницы.
Пригодится для лечения и профилактики тем, кто страдает гипотиреозом (как следствие бесплодие). Регулярный прием растения ашваганда повышает секрецию гормонов щитовидной железы (Т3, Т4).
На фоне приёма быстро восстанавливаются защитные барьеры организма. Растение поможет восстановить выносливость и энергичность людям, истощенным болезнями, операцией или чрезмерно тяжелыми тренировками.
Помогает излечить людей, страдающих болезнями дыхательной и пищеварительной систем, хронической усталостью.
Эффект ашваганды проявляется в успешном лечении женского и мужского бесплодия, лечит сопутствующие половые заболевания.
Классический рецепт:
ашваганда: 1/2 -1 ч.л. (3-6г)
вода: 250 мл
время: 15-20 минут
температура: 30-100 °C
Существует несколько вариантов напитка из ашваганды:
1. Можно заварить по аналогии с травяным чаем. Заливаем кипятком необходимое количество молотого корня, накрываем и даем 15-20 минут настояться.
2. "Спартанский" метод - запиваем порцию порошка водой комнатной температуры или перемешиваем с теплой водой.
3. Можно смешать корень с маслом и мёдом.
4. Для тех, кто не представляет свое утро без душистого кофе – можно намного усовершенствовать его, добавив 1/2 -1 ч.л. ашваганды.
Основная рекомендация по приёму Withania – принимать за несколько подходов в день. Специалисты рекомендуют принимать ашваганду ежедневно в течение месяца, затем сделать перерыв на неделю и продолжить курс приёма. Для ощутимого эффекта и накопления веществ – ашваганду советуют принимать длительно (в среднем 3 месяца).
Описание товара: молотый корень ашваганды
В магазине эта позиция представлена в виде молотых корней ашваганды родом из Индии. Строгих правил сбора корней нет, однако в Индии их заготавливают только специалисты аюрведы.
Общие сведения
Ашваганда – ветвистое многолетнее растение, обычно имеет вид небольшого куста, в тёплом климате в редких случаях разрастается около трёх метров высотой. Листья овальной формы, имеют темно-зелёный цвет. Цветы ашваганды зелёно-белые - неприметные, цветут отдельными соцветиями и напоминают колокольчики. После созревания цветки превращаются в алые или оранжевые коробочки, которые своим видом напоминают "фонарики" аналогично физалису. Внутри коробочек зреют мясистые ягоды красного цвета (отсюда древнее ассирийское название "красный коралл"). Корни растения небольшие, гладкие, около 30-40 см длиной и 1-2 см шириной.
Несмотря на то что родина ашваганды – Северная Африка, кустарник сильно распространился по территориям почти всего Ирака, Западной Индии, Среднего Востока, Северной Америки и Средиземноморья. В некоторых странах, например, как в Китае, ашваганда прижилась только как декоративное растение. Особую популярность и распространение получила Withania из Индии, за что и получила народное название Индийский женьшень.
Противопоказания
Беременным женщинам следует воздержаться от приема данного средства, это часто приводит к выкидышам. Противопоказано лицам с чрезмерной секрецией щитовидной железы (гипертиреоз). Также официальная медицина не рекомендует употреблять напиток из ашваганды детям, кормящим грудью женщинам; при дисбактериозах кишечника; язвах и гастритах в фазе обострения, потому что растение может раздражать слизистую ЖКТ. Не следует совмещать прием анксиолитиков, седативных препаратов, алкоголя с порошком ашваганды.
