Орех Кола (Cola nut)

ОРЕХ КОЛА

Ботаническое наименование: Орех кола (Cola acuminata)

Орех кола имеет несколько полезных свойств для организма. Во-первых, он содержит естественные стимуляторы, такие как кофеин и теобромин, способствующие повышению энергии и бодрости, улучшению фокусировки и повышению когнитивных функций. Кроме того, орех кола является источником антиоксидантов, которые помогают бороться со стрессом, свободными радикалами и защищают клетки от повреждений. Употребление ореха колы также может способствовать улучшению пищеварения, увеличению продукции желудочного сока и облегчению переваривания пищи. Его влияние на сердечно-сосудистую систему заключается в расширении сосудов, улучшении кровообращения и снижении риска сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, некоторые исследования показывают, что орех кола оказывает противовоспалительное действие, что может быть полезно для общего здоровья.

Орех кола можно приготовить в виде напитка путём перемола плодов ореха. Этот напиток оказывает стимулирующий эффект на ЦНС и повышает жизненный тонус. Кроме того, орех кола придает ощущение сытости и способствует ускоренному обмену веществ. Поэтому его используют не только как естественный стимулятор для поднятия настроения и усталости, но и как эффективное средство для снижения веса.

Экстракт или порошок ореха колы добавляют к энергетическим напиткам, лекарственным препаратам, диетическим добавкам и кондитерским изделиям. Орех кола содержит природные стимуляторы, которые активизируют организм и помогают поддерживать энергетику. Он также входит в состав продуктов для спортивного питания и часто используется студентами, водителями, посетителями ночных клубов и людьми, которые имеют регулярные интенсивные нагрузки.

Активные вещества: 

✨Кофеин: стимулирующее вещество, которое возбуждает центральную нервную систему, повышает энергетический тонус и улучшает психомоторные функции 🧠🙌

✨Теобромин: это вещество, которое также оказывает стимулирующий эффект на нервную систему и может повышать выработку эндорфинов, что приводит к чувству удовлетворения и повышению настроения 🥰🌸

✨Танины: орех кола содержит различные типы танинов, таких как эпикатехины, галловая кислота и их производные. Танины обладают антиоксидантными свойствами и могут влиять на уменьшение воспаления и защиту клеток от повреждений 💫🌟

✨Флавоноиды: орех кола содержит различные флавоноиды, такие как кверцетин, кемпферол и их гликозиды. Флавоноиды являются мощными антиоксидантами, помогающими защищать клетки от стресса свободных радикалов 🌿💆‍♂️

✨Алкалоиды: в орехе кола также содержатся различные алкалоиды, в частности ареколин, арекаин и гуаранин. Эти вещества влияют на нервную систему и могут оказывать стимулирующий эффект 🤸‍♀🏃‍♀

Действие на организм:

🌱Богатый пищевой состав: орех кола является источником многих полезных веществ, включая белки, жиры, углеводы, витамины (в частности, витамин Е и витамины группы В), минералы (например, магний, фосфор, кальций) и антиоксиданты. Этот разнообразный состав питательных веществ способствует общему здоровью организма.

🌱Сердечно-сосудистая система: плоды ореха кола содержат полезные жирные кислоты, в частности омега-3, жирные кислоты, которые способствуют снижению уровня вредного холестерина, улучшают эластичность сосудов и снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

🌱Мозговая активность: Содержание витамина Е и антиоксидантов в орехе кола способствует улучшению мозговой активности и защиты нервной системы от окислительного стресса. Он также связан с улучшением памяти и когнитивных функций.

🌱Здоровье кожи: Антиоксиданты, содержащиеся в орехе кола, способствуют борьбе со старением кожи и предотвращают появление морщин. Они также помогают сохранять здоровье кожи благодаря своим увлажняющим свойствам.

🌱Улучшает пищеварение: устраняет проблемы желудочного тракта.

🌱Здоровье костей: Орех кола является источником минералов, таких как кальций, магний и фосфор, способствующие укреплению костей и профилактике остеопороза. Это особенно важно для здоровья женщин в период и после менопаузы.

🌱Общее здоровье и иммунитет: Орех кола содержит антиоксиданты, которые помогают снижать воспаление в организме и поддерживают иммунную систему. Он также содержит витамин С, способствующий укреплению иммунитета и защиты от инфекций.

Классический рецепт:

• орех кола: 1 ч.л. (3-5г)

• вода: 200-250 мл

• мёд или сахар по желанию

• время: 15-20 хвилин

• температура: 100 °C

Обычно рекомендуется использовать около 1 чайной ложки молотого ореха кола на 1 чашку воды, хотя можно и больше. Возможно, вам понадобится несколько поэкспериментировать с количеством, чтобы достичь желаемого вкуса и аромата. Чай из ореха когда проваривают 15-20 минут или заваривают как обычный чай.

В полевых условиях можно принять молотый орех в сухом виде и запросы водой.

Суточная доза ореха колы для взрослого  – 5-10 г або 1-2 ч.л. Для знакомства лучше попробуйте меньше – 2-3 г або ½ ч.л. Максимальное дозирование в день – 2 ч.л. Час действия: 2-4 часа.

Рецепт смузи с орехом кола:

• молотый орех кола: 1 ч.л.

• несладкий жидкий йогурт, сок, напиток: 250мл

• немного мёда или сахара по вкусу

Смесь готовят в блендере

Пить чай из ореха колы или напиток с добавлением ореха рекомендован в первой половине дня, не позднее 5-6 часов перед сном, один раз в день. Если напиток ореха используется для повышения эффективности спортивных нагрузок – лучше выпить его за 30 минут до начала тренировки.

Описание товара:  орех кола молотый

Для получения порошка созревшие орехи сушат и мелко перетирают.

Общие ведомости:

Орех колы – большое дерево с широкой кроной и высотой до 25 метров, принадлежащее к семейству ореховых (Juglandaceae). Его корни могут простираться на глубину более 10 метров, что делает его устойчивым к суховью и неблагоприятным климатическим условиям.

Листья ореха кола состоят из парных перьев, а цветы появляются в раннюю весну. Плоды ореха кола – крупные округлые орешки с твердой наружной оболочкой, которая легко снимается после созревания. В середине плода содержится полезное ядро с высоким содержанием жира и белков, которое используется в кулинарии и пищевой промышленности.

Противопоказания:

Орех кола содержит большое количество калорий и жиров, поэтому важно ограничивать количество орехов, особенно если вы следите за своим весом. Если у вас есть какая-либо медицинская проблема, в том числе аллергия на орехи, перед употреблением ореха колы следует консультироваться с врачом или диетологом.

Также важно учитывать, что орех кола содержит значительное количество кофеина, поэтому может вызвать побочные эффекты, такие как головная боль, тревога и беспокойство. Таким образом, следует ограничивать количество орехов, если у вас есть проблемы со сном или чувствительность к кофеину.